Trước đây, khi bị mụn, mình chưa bao giờ nghĩ đến việc thải độc cơ thể. Mình chỉ nghĩ đơn giản là do nội tiết hoặc “nóng” ga.n, nên chỉ tìm cách chăm sóc da bên ngoài, thỉnh thoảng uống vài viên Boganic.
Sau khi tìm hiểu sâu hơn về dinh dưỡng và thanh lọc cơ thể, mình mới biết rằng độc tố xâm nhập vào cơ thể qua nhiều con đường như hít thở, da, ăn uống… rồi ngấm vào má.u và ga.n. Khi tích tụ lâu ngày, chúng có thể gây ra nhiều bệnh mạn tính như un.g thư, tiểu đường, tim mạch…
Những dấu hiệu như táo bón, hôi miệng hay tăng câ.n không kiểm soát đều là lời cảnh báo cơ thể đang chứa quá nhiều độc tố.
Dưới đây là một số nguyên nhân khiến độ.c tố xâm nhập vào cơ thể:
1. Môi trường: Ô nhiễm không khí, nước, hóa chất công nghiệp, thuốc trừ sâu, mỹ phẩm, và các sản phẩm hàng ngày như dầu gội, nước hoa.
2. Lối sống: Chế độ ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn, đường, caffeine, rượu, thuốc lá hoặc dùng thuốc theo toa quá nhiều.
3. Trao đổi chất: Khi cơ thể phân hủy protein, đường và chất béo, nếu thiếu vi chất dinh dưỡng, các chất thải độc hại sẽ dễ tích tụ.
4. Vi khuẩn đường ruột: Sự phát triển quá mức của vi khuẩn và nấm men trong hệ tiêu hóa cũng có thể sản sinh độc tố.
5. Cảm xúc tiêu cực: Lo âu, stress hay chấn thương tâm lý ảnh hưởng đến thần kinh và nội tiết, gây hại cho sức khỏe.
Tất cả các vấn đề trên, chúng ta đều có thể thay đổi được để có một cơ thể mạnh khỏe hơn. Nếu chưa bao giờ thải độc, mọi người nên thải độc ngay hôm nay nhé!
Ở bài viết sau mình sẽ giới thiệu một số phương tháp thải độc mình đã dùng để duy trì làn da khỏe mạnh.
